El viaje de 50 libras
Este año he realizado pequeñas ceremonias para ir marcando los avances que voy logrando en esta meta de llegar a mi peso saludable. Las...
La válvula de alivio
No todos nacen para maratonistas. Algunos son excelentes para correr los 100 metros y llegan a la gloria olímpica estilo Usain Bolt. La...
Hablemos de ejercicio
Cuando decidimos cuidar nuestra salud, sabemos que hacer ejercicio es importante, pero ¿Cuál ejercicio? Hay aeróbico, anaeróbico,...